アロマ日記 | スピリチュアル鑑定・浄化・霊視・アロマボディーヒーリング「Soul　Navigation」はスピリチュアルセラピスト岩田佳子の福岡・天神サロンです。

梅雨の湿度の高いこの時期には
頭が痛くなったり、気分が悪くなったりみたいなことがおこり
体調が悪くなったりします。

身体をスーッと冷える感じにする清涼感を味わえるのが
ペパーミントです。

スポーツや屋外で熱さ予防には
ペパーミントをたらした水でつくった冷やしタオルや
おしぼりを用意しておくと水分補給とともに
首や頭を冷やすのに使うと熱中症予防にもなり
便利です。

また筋肉痛予防にもなるので、たくさん歩いたりする前に塗って
おくとよいです。

筋肉痛や肩こりや頭の痛みにも塗るとスーっとして気分もさわやかに
なり、痛みも和らぎます。

ペパーミントは胃腸にも良いので、お水に一滴たらして飲むと
良いです。

ドライハーブになっているペパーミントティーなどは、成分が
９７％はすでになくなっています。
ヤングリヴィングシャの食品添加物の認可をうけている
ペパーミント一滴が、２０杯ペパーミントティーを飲むことに
匹敵するほどです。１００％のエキスの凝縮のパワーです。

だからこそ本物のエッセンシャルオイルは即効性があります。

食べ過ぎ予防、食べ過ぎた後、二日酔い予防に
飲みすぎた後にも飲むのが良いですね。

原液を直接肌に塗れるのも、飲めるのもヤングリヴィング社の製品の
ペパーミントの話なので他社の製品の使用についてはご注意ください。

ペパーミントは、いろんな使い方ができるので
私も日常的によく使います。

集中力を高めたいときや眠気をとるときにはペパーミントが
効果的です。

脳の考える力、集中力を２８％UPしてくれます。

受験生には、レモンとペパーミントをディフューズすると集中力が
アップしますので、おすすめですね。

うっとうしいこの時期、ペパーミントはおすすめのエッセンシャルオイル
(精油）です。

ペパーミント（学名　Mentha　piperita）シソ科

成分　

メントール、メントン、1.8-シネオール、イソメントン、メンチルセテート、
リモネン、プレゴン、ピペリトン

【効果】
リフレッシュ、さわやか、覚醒、思考力UP、神経強壮、ヒステリー・興奮の鎮静
胃腸科全般の不調を緩和、吐き気緩和、駆風、駆虫、去痰、呼吸器系の不調緩和、
鎮痛、頭痛偏頭痛の改善、解熱、心臓強壮、血管収縮、抗痙攣、消炎、収斂、痒み止め
殺菌、つわりの改善